Chás Termogênicos

Chás que ajudam a acelerar o metabolismo.


Oi Meninas,
Eu gosto muito de chá, nesse friozinho mesmo ele é ideal.
Existem alguns chás que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de calorias, dando uma forcinha a mais em nossa batalha para o processo de emagrecimento, alguns até ajudam a reduzir o colesterol.
Mas, vá com calma, tudo em excesso é prejudicial, procure variar os tipos de chá e não exceda a mais de 4 xícaras por dia. 
O mais indicado é tomar o chá 30 minutos antes de cada refeição  .


Chás que queimam gordura :

• Chá verde , branco , e vermelho
• chá de gengibre
• chá de boldo
• chá de carqueja                                          
• chá de capim-limão
• chá de canela
• chá de hibisco
• chá de casca de laranja amarga
• chá de salsaparrilha
• chá de fucus

Não existe milagre, não adianta você tomar esses chás e cair de boca numa pizza ou caixa de bombom ( quem me dera ! ), é mais uma opção para ajudar nossa dieta.     Beijos
                                                                       Lú